Пеший поход – это активный вид отдыха. Подходит он людям, не терпящим однообразия и серости будней.
Пеший поход – это активный вид отдыха. Подходит он людям, не терпящим однообразия и серости будней. Только вот такие люди, легкие на подъем, не всегда могут правильно собраться в поход. Ими движет импульс, а не правила. Но для того чтобы отдых удался на все сто процентов, нужно знать некоторые моменты.
Для начала определяем место проведения похода – будь то горы, долины или каньон. Места стоит выбирать настолько интересные, насколько вам позволяет местность. Второй момент – это подбор компании. Но самое главное – это совместить местность и компанию. Не все хотят и могут идти, например, в горный поход, а предпочтут прогуляться по равнинным лесам или берегу реки. Главное, чтобы все хотели идти поход одной сложности и понимали предстоящую нагрузку. Если маршрут слишком крутой и сложный, то, может, лучше будет присоединиться к группе, которуюв поход ведет гид-проводник.
Людей, не привыкших проходить много километров пешком, не выражающих желания это делать, заставлять не надо. А если человек, собирающийся стать походником, не в лучшей физической форме, – тогда ему следует посетить для начала спортзал. Тренировка мышц ног и спины никогда не будут лишними.
Обязательно перед походом посмотрите прогноз погоды. Конечно, сегодня мало кто верит метеорологам, но все же. Если обещают дождь и ураган – то не имея опыта поведения в такой погоду прогулку лучше не планировать. Если вы выбираетесь просто на пикник и знаете, что там есть навес, то вашей компании невзгоды и не страшны. Но вот планировать по таким показателям прогулку по лесу все же лучше не стоит. Полагаться на русский авось будет не лучшим вариантом.
Одежда и обувь в походе. Эти два фактора несут в себе большой смысл. Запомните раз и на всегда: одежда для пеших прогулок на большие дистанции должна быть максимально удобной. Милые девушки, не нужно наряжаться красиво, нужно одеваться комфортно. Желательно в непромокаемую обувь. Если стоит вопрос одеть новые кроссовки и поразить парня или одеть старые и идти весь путь в хорошем настроении, то здесь однозначный вариант – старые проверенные временем кроссовки. А то, что новая, но красивая обувь испортит вам настроение на весь день – это и к гадалке ходить не надо. С мозолями и растёртыми пятками по пересеченной местности гулять будет непросто.
Провизия. Ей надо запастись заранее и с умом. Путь предстоит не легкий, и еда вам точно понадобится. Человек ест для того, чтобы восстанавливать свои силы, а потратить их на преодоление длинных дистанций придётся много. Поэтому еда в поход должна быть калорийной и лёгкой. Для прогулки достаточно взять несколько бутербродов и воду, а для многодневного похода нужно запастись крупой, сухарями и консервами. Вода не даст потерять организму много жидкости. А хлеб и масло быстро восстановят силы. Неплохой идеей будет прихватить смесь орехов и сухофруктов – это лакомство не только поднимет настроение, но и придаст бодрости на всю прогулку.
About admin